분류 전체보기22 숙면이 어렵다면? 좋은 음식과 차 정리 다음날 일정 때문에 잠은 자야 하는데 잠이 잘 오지 않는다면 내 평소 생활 습관이나 식습관을 확인할 필요가 있습니다. 특히 수면을 방해하는 것들이 요즘에는 너무 많은데요. 저 역시 커피나 음주 등과 잠들기 전까지 늘 손에 쥐고 있는 스마트폰은 충분한 수면을 필요하다는 저의 생각과는 반대로 잠을 설치고 다음 날까지 피곤함을 없애기 힘듭니다. 그럼 숙면에 좋은 음식과 차 종류를 정리하고 평소 식습관을 점검하며 건강한 숙면을 시작해봅시다. 숙면에 좋은 식습관으로 건강한 아침 만들기 바나나 바나나는 칼륨과 마그네슘, 탄수화물 수면을 유도하여 몸의 긴장을 이완해 풀어줍니다. 같은 시간 잠을 자더라도 수면의 질을 높일 수 있습니다. 키위 톡톡 터지는 상큼한 키위는 칼슘과 마그네슘이 풍부하므로 키위를 먹고 나면 잠이.. 2022. 11. 24. 티스토리 블로그 선택한 이유 지금은 무료로 다양한 블로그 플랫폼 선택을 할 수 있는데 그 중에서 티스토리 블로그를 선택한 이유 중 가장 큰건 광고의 자동화를 해주기 때문입니다. 워드프레스는 사이트를 조금이라도 만들 수 있어야 가능하기도 하지만 호스팅과 도메인 비용을 따로 지불해야한다는 점이 약간 부담스러웠고 네이버의 경우는 유입 수는 어느정도 보장이 되지만 실제 단가나 클릭률이 상당히 떨어지기 때문입니다. 그리고 스킨 같은 경우도 티스토리가 변경하기에 더 좋은 것들이 많았습니다. 어떤 블로그를 시작해야 할까 고민 구글 유입의 경우는 사실 다른 플랫폼이나 티스토리 차이점이 어떤게 있을까 살펴봤는데 실제로 워드프레스가 플러그인 때문에 SEO잡는 것이 조금 수월하다 정도의 이야기가 많았습니다. 이는 달리 말하면 유입과는 전혀 상관없지 않.. 2014. 11. 28. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
